Privatsession Hatha Yoga 60-90min

Beschreibung

Asanas (Positionen) und Atemübungen- ganz auf dich und deine physischen, als auch zeitlichen Bedürfnisse angepasst, erstellen wir die deine eigene Yogapraxis zur täglichen Practice. Dein Körper wird kräftiger und beweglicher- dein Geist auch! Eine kurze Vorbesprechung- eine ausgewogene Yogapraxis (ca. 60min) und eine Nachbesprechung inkl. Anpassung. Anschliessend erhältst du deine Praxis als Anleitung. Empfehlung: Je nach Häufigkeit der Praxis alle 1-3 Monate Programm anpassen.